Йога для активного довголіття
Відкрийте для себе м'який шлях до здоров'я та гармонії через спеціально розроблені програми йоги для людей поважного віку
Відкрийте для себе м'який шлях до здоров'я та гармонії через спеціально розроблені програми йоги для людей поважного віку
Ми спеціалізуємося на створенні безпечного та підтримуючого середовища для практики йоги людьми поважного віку
Всі наші програми адаптовані спеціально для потреб та можливостей людей поважного віку
Наші інструктори мають спеціальну підготовку для роботи з людьми старшого віку
Індивідуальний підхід до кожного учасника з урахуванням особливих потреб
М'які розтяжки та рухи допомагають зберегти рухливість тіла та зменшити скованість м'язів
Спеціальні пози допомагають зміцнити м'язи кора та покращити координацію
Дихальні техніки та медитація сприяють розслабленню та поліпшенню якості сну
Помірні фізичні навантаження позитивно впливають на роботу серця та кровообіг
М'які статичні пози, які допомагають покращити гнучкість та силу без надмірного навантаження
Адаптовані вправи для тих, кому важко виконувати традиційні пози на підлозі
Зосередження на дихальних техніках та розслабленні для зниження стресу
Кожна програма адаптується під особливості та потреби конкретної людини
Створюємо теплу та підтримуючу обстановку для комфортної практики
Пропонуємо зручний час занять, що підходить для вашого режиму дня
Якісні послуги за справедливою вартістю з можливістю придбання абонементів
67 років
"Після кількох місяців занять помітно покращилася моя гнучкість. Інструктори дуже уважні та професійні!"
72 роки
"Йога допомогла мені краще спати та відчувати себе більш енергійним протягом дня. Рекомендую всім!"
69 років
"Атмосфера на заняттях просто чудова! Відчуваю себе молодшою та більш впевненою в собі."
Абсолютно ні! Наші програми розроблені спеціально для початківців будь-якого віку. Ми почнемо з основ та поступово розвиватимемо ваші навички.
Рекомендуємо зручний одяг, що не обмежує рухи, пляшку води та рушник. Килимки для йоги надаються нами.
Ми підтримуємо невеликі групи до 8-10 осіб, щоб забезпечити індивідуальну увагу кожному учаснику.
Рекомендуємо відвідувати заняття 2-3 рази на тиждень для оптимального результату, але навіть одне заняття на тиждень принесе користь.
Готові розпочати свій шлях до здоров'я та гармонії?